Sentar al bebé es uno de los hitos del desarrollo más esperados en los primeros años de vida. Hace unas décadas, los padres tendían a precipitarse en esta etapa y a menudo sentaban a sus hijos demasiado pronto, utilizando almohadas para apoyarlos. Sin embargo, los profesionales sanitarios actuales recomiendan tomarse su tiempo y esperar pacientemente hasta que el bebé esté preparado para esta etapa. Los expertos en salud infantil insisten en que el sistema musculoesquelético del niño debe desarrollarse gradualmente, por lo que es importante no poner en peligro el desarrollo de la postura y la salud de la columna vertebral.
Los padres notan los primeros signos de que un bebé quiere sentarse a partir de los cuatro meses de edad. A esta edad, el bebé empieza a rodar hacia delante, levantando la cabeza hacia arriba. Algunos bebés lo hacen tumbados en un ángulo de 45-60 grados o mientras sus padres les sostienen sobre las rodillas, mientras que otros lo hacen incluso tumbados sobre una superficie plana. Esto se debe a que el control del cuello y los músculos abdominales del bebé ya han mejorado. Sin embargo, la fase de sedestación también requiere otros músculos del tronco. Así que los músculos abdominales por sí solos no son suficientes, y este deseo de sentarse puede no ser suficiente para la etapa de sentarse, según los padres. Al bebé debe gustarle estar tumbado boca abajo y poder empujarse contra el apoyo de los brazos rectos. Esto indica una cintura escapular fuerte y músculos de la espalda fortalecidos, que son esenciales para una buena posición sentada. Unos músculos de la espalda fuertes ayudarán a tu bebé a sentarse erguido. Además, cuando el bebé quiera coger los juguetes de delante estando sentado, unos músculos fuertes le ayudarán a enderezarse después de cogerlos y volver a la posición sentada. Además, el bebé debe rodar de la espalda al estómago por ambos lados. Esto demuestra que los músculos laterales del tronco del bebé ya son fuertes. Estos músculos serán importantes para que el bebé se siente y mantenga el equilibrio. Además, muchos bebés se alcanzan los pies con las manos y empiezan a llevárselos a la boca a medida que se acercan a la etapa de la sedestación. Esto demostrará que la movilidad de las caderas es suficiente para que el bebé pueda sentarse, y que las piernas del bebé serán cómodas para sentarse y proporcionarán un apoyo firme.
En el cuarto mes, los profesionales sanitarios deben realizar una muestra de tracción. Consiste en tirar suavemente del bebé hacia ti mientras estás tumbada boca arriba, con los brazos alrededor de las muñecas del bebé. A continuación, el bebé debe querer levantar la cabeza, llevar la barbilla al pecho e intentar sentarse.
En el quinto mes, el bebé apoya el brazo recto. El bebé debe ser capaz de mantener una postura sentada con el apoyo de sus brazos cuando se realice la prueba. Sin embargo, en esta fase la cintura del bebé todavía está doblada. Por lo tanto, a esta edad, sólo estamos familiarizando al bebé con la posición sentada, pero todavía no lo estamos sentando. Desde los cinco meses y medio. podemos enseñar a tu bebé a sentarse de lado.
Ejercicio: enseñar a un bebé a sentarse de lado
Con el bebé tumbado boca arriba, sujete con una mano la pierna doblada por encima de la rodilla y hacia un lado, y con la otra sujete la muñeca del brazo contrario. A continuación, levántela con cuidado, gírela de lado y tire hacia arriba. Si tu bebé está preparado para aprender a sentarse, se apoyará en la base con la mano libre y querrá ponerse en posición sentada.
Si el bebé está preparado y quiere sentarse, podemos sentarle poco a poco en nuestro regazo o en el suelo, entre nuestras piernas. Al principio, es importante sujetar el pecho, jugar con el bebé y ayudarle a fortalecerse al sentarse (véase el ejemplo de la imagen). Es muy útil ejercitar al bebé con una pelota de gimnasia. Se trata de sentar al bebé sobre la pelota y, con los brazos alrededor de su cintura y presionando suavemente sobre la pelota, hacerla rodar de un lado a otro y de izquierda a derecha (véase el ejemplo de la figura). Es muy importante que te tomes tu tiempo y observes cómo tu bebé intenta mantener el equilibrio y desarrollar el control del tronco.
Esto ayudará gradualmente al bebé a sentarse de forma independiente, a ganar control del tronco y equilibrio, y a no caerse. Los bebés aprenden a sentarse de forma independiente entre el sexto y el noveno mes. Las directrices de distintos países establecen que si un bebé aún no se sienta a los nueve meses de edad, esto se considera una bandera roja (señal de alarma) y se recomienda remitirlo a los profesionales sanitarios.
Un bebé aprende a sentarse un poco más tarde que cuando se planta para sentarse. Esto puede llevar hasta 10 meses. fin. El bebé puede sentarse de lado o, si ya gatea, desde una posición de cuatro puntos, girando hacia atrás y bajando el asiento. Las sentadillas requieren el trabajo coordinado de los músculos fuertes del tronco, y los músculos laterales del tronco son especialmente importantes en este caso. Por tanto, hay que procurar que el bebé pase mucho tiempo tumbado boca abajo y jugando de lado.
Los lactantes deben sentarse en dispositivos de asistencia cuando ya hayan adquirido el control del tronco y no rueden hacia un lado ni se sienten con una posición lumbar encorvada cuando están sentados. Por estas razones, algunos fabricantes de sillas de bebé recomiendan colocar a los bebés en una trona a partir de los seis meses.
La investigación ha demostrado que el desarrollo de la capacidad de sentarse está estrechamente ligado al desarrollo cognitivo y lingüístico. En general, el desarrollo motor da a los bebés nuevas oportunidades de aprender sobre el mundo que les rodea, y la mejora de las habilidades motoras conduce a cambios en la percepción, la cognición y el desarrollo psicosocial. Estar sentado acelera la cognición del niño, el análisis y el aprendizaje del entorno, así como el desarrollo de la motricidad fina y la variedad de movimientos. También influye en el desarrollo perceptivo del niño y acelera el desarrollo de las habilidades lingüísticas. Desarrollar la capacidad de sentarse de forma independiente es esencial para el desarrollo general del niño. Sin embargo, todo llega a su debido tiempo, por lo que los expertos en salud infantil recomiendan empezar a desarrollar la capacidad de sentarse cuando el bebé esté preparado.
Lect. fisioterapeuta Vaiva Selevičienė
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